kalori : Coach Sue 0126730141 / Coach Safri 0133671505 (Ahli bebas Herbalife)

As Salam dan salam sejahtera semua.

Tadi terlebih belanja dari budget harian. Nasib baik ada part time income utk tampung semula. Sepatutnya lebih extra income tu boleh di jadikan simpanan.. simpanan di hari tua.

Gitulah umpama nya makanan harian yg kita ambil.
Kalori keperluan harian = budget belanja sehari...
Kalori yg di ambil = perbelanjaan.
Exercise/workout = extra income

Andaikan :
Budget harian = 120
Belanja harian = 150
Setiap hari kita akan belanja terlebih 30. Cukup sebulan jadi 900.
Banyak lah hutang.. itulah umpamanya.
Begitu juga dgn kalori dan makanan kita harian.

Andaikan :
Kalori keperluan harian = 1200
Makanan yg di ambil = 1500
Setiap hari ada extra 300. Cukup sebulan naik 2kg.. 😂
Extra income = workout/exercise yg kita lakukan.

Andaikata workout kita hari tu dpt bakar 300 kalori. So kita selamat dari kenaikan berat badan.
Hokey... hari ni dapat burn 300 kalori bersamaan dengan semangkok laksa johor. 😊😊😊😊
Adoyai... laksa johor punya pasal.. 😅😅


*Disclaimer :
1. Keputusan setiap gambar sebelum dan selepas adalah tidak tipikal. Hasil individu mungkin berbeza-beza
2. Pendapatan dan gaya hidup tertakluk pada individu yang di gambarkan dan bukan purata
3. Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mencegah atau mengubati mana-mana penyakit